1日24時間、１週間７日

ずっとずっと仕事や勉強や「やらねばならぬこと」に

向き合っていることはできません。

息抜きもリラックスする時間も

趣味や自分の楽しみに使う時間も大切です。

 

大切だからこそ、

「やらねばならぬこと」以外に使う時間も

少し意識を変えてみませんか。

 

頭や体を休めるとともに

張りつめた神経も休め

切り替えるときも

ちゃんと

「よし、ここで休憩しよう！」

と意識的に切り替えてみます。

 

また、なんとなく手持無沙汰で

すぐにやらなくてはいけないこともなく

時間を持て余したように感じる事があったら

これも、

「さ、せっかくの時間だから自分のために使おう！」

と意識を切り替えて、好きなことをする。

 

そう自分の行動に

きちんと方向性や目的を持たせると

どんな時間も無駄には感じないし

ちゃんと自分のためになります。

 

やっていることは一緒で

どうでもよさそうなことだと思われるかもしれませんが

意識するだけで、価値が上がります。

受け取れるものも多くなります。

 

ぜひお試しください。