大切なこと · 2024/04/16

誰しもそういう部分はあると思いますが 何か失敗したと感じたり うまくいかないことがあった時、 ついつい自己弁護をしようとしまうことがあります。 場合によるでしょうが 自分だけに非があるとは思えない出来事があると 自分以外の誰か、どこかに 負の原因があったのではないか？と 少しでも自分が傷つかないように あれこれ探して...

大切なこと · 2024/04/09

生きていくうえで 全てにおいて欲望のまま行動すればよい、 と思う方は少ないでしょうから、 自己コントロールと聞いたとき、 それは必要なことに違いないと 感じる方も多いと思います。 私の場合も 主に食欲に関することではありますが、 欲のままに行動し 後から後悔することも多々ありますので ごく普通に、自己コントロールは必要だと...

さらんふるな毎日 · 2024/04/02

４月に入り 多くの企業や学校が 新年度を迎えました。 このタイミングで 色々が変化した方も多いのではないでしょうか。 その変化が 自分の希望が叶った方もいれば 希望通りではない方もいらっしゃるでしょう。 でもここからはあなた次第です。 周りには 自分とは合わないと思うことが多いかもしれませんが それすらも、自分次第で変えることができます。...

さらんふるな毎日 · 2024/03/28

最近、サウナでの行動から 「整う」という言葉が流行っていますね。 私自身、 サウナは熱すぎてほとんど入りませんが 自分を「整える」必要はあると思い 今回の話題にしました。 身体的にも精神的にも 自分を整えることは必要です。 毎日刺激がない 同じことの繰り返しと おっしゃる方も居るかもしれませんが それはそれで、漫然としていたら...

さらんふるな毎日 · 2024/03/23

今の私は 何かを選ぶ時の判断基準として その対象を手にとってみて 『良い感じ』か『良くない感じ』のどちらか？ で判断しています。 例えばスーパーで 欲しい調味料があったら まず成分を確認し、極力添加物がないものを探します。 その次に似たようなものが２種類以上あった場合 どちらもいったん手に取って 自分がどう感じるか？をそっと確認します。...

大切なこと · 2024/03/14

ここでも、ほかの場所でも 自分を大切に、自分を愛しましょうということが 以前より言われることが多くなった気がします。 そういう内容のことを ずっと若い時に初めて聞いたとき 私は違和感を覚えました。 自分を愛する、自分を一番にするって それは自己中心的なことではないのか？と。 しかし、大切なのはその先だったのです。...

大切なこと · 2024/03/09

いろいろな出来事があると、 できればだれかとその事を共有したくなり 話したくなりますよね。 いいこともあれば悪いことも。 その中には誰かの態度についてということも 少なからずあると思います。 誰か人のことを話すとき、 自分では好きでも嫌いでもなく 単なる話題として、または面白かった話として それを共有したくて口に出すこともあるでしょう。...

大切なこと · 2024/03/04

毎日 同じような繰り返しの日が続いているかもしれませんが どう過ごしているかが 振り返ってみるととても大切なことに気づきます。 自分が良くなりたいと思うのであれば それを手助けてくれる要素は 自分の周りに色々あることに気づきます。 しかし、何も思わず意識しなければ 気付けないことも多々あります。 本当に自分次第なのです。...

大切なこと · 2024/02/27

最近見たニュースで 交通事故で両足を失った女性を取り上げていました。 いつも朗らかにしている彼女に その理由を尋ねたところ 「できないことではなく、何ができるか？を考えて行動する」 と答えていました。 実際に、 前向きに生きている方の多くに マイナスをプラスに変える考え方や プラスをより伸ばす行動をとっていらっしゃる方が 多いように感じます。...

さらんふるな毎日 · 2024/02/19

もう何年も・・・ というか、ずっと 天災や人災が起こり 否応なく、悲しいニュースが飛び込んできます。 こういうことが続いていると あきらめてしまうか、 もしくは何とかしなきゃ！ 何とかできないかな？ と考えることも度々です。 どんなに自分自身が のほほんと楽しく暮らしたいと願っても 周りの環境が許してくれないこともあるからです。 ただ、...