誰しもそういう部分はあると思いますが

何か失敗したと感じたり

うまくいかないことがあった時、

ついつい自己弁護をしようとしまうことがあります。

 

場合によるでしょうが

自分だけに非があるとは思えない出来事があると

自分以外の誰か、どこかに

負の原因があったのではないか？と

少しでも自分が傷つかないように

あれこれ探して

自分を慰めてしまうこともあるでしょう。

 

でも、誰かのせいにできたとしても

自分にももっとうまくやる方法があったかもしれませんし

誰かの何かのせいにしてしまったら

それ以上自分を省みる機会を無くすことになります。

 

大切なのは

どんな些細なことも、自分の経験値として

自分の糧になるように持っていくことじゃないかと思います。

 

時には、１００％自分は悪くないと思うこともあるかもしれませんが

それでも、そこに第三者的な視線で見ると

対処の仕方で、もっとスムーズに進める方法が

見えてくるかもしれません。

相手のことを非難することは簡単ですが

それだけでは何も解決したことにならないのです。

残るのは後味の悪い思いばかりでしょう。

 

だから、反射的に浮かんだ心の反応を

よく見極めることが大切です。

 

 

 

ただ、一つ大きな壁があります。

どんな時も

自分自身が自分だけをかばっている行動をとっていることに

気づけない人もいること。

そしてそれが、結果としてネガティブになってしまっていること。

 

 

心安らかに過ごせるようになること。

そのためにも、自分の気持ちをごまかしたりせず

きちんと向き合ってみることも大切です。