自分が見聞きしたり、誰かと話しているとき

たいてい何かしらの感情が浮かび上がってきます。

 

楽しいとか嬉しいなどのポジティブな感情か

つまらない、面白くない、好きになれないなどの

ネガティブな感情か。

時にはそれが混ざり合った

複雑な気分になるかもしれません。

 

その感情の多くは

たとえ初めての体験だったとしても

過去の自分の経験や記憶に照らし合わせて

とっさに「自分はどう思ったか」を判断し

その感情に反応しています。

 

「相手は自分の鏡」という言い方をすることがありますが

それはポジティブな反応とネガティブな反応があります。

 

単純に自分が好意的な行動をとれば

相手もいい感じで対応してくれることが多いし

何か嫌な感じを出してしまうと

相手もとげとげしい態度をとることを

「鏡」と捉えることもできますが

もう一つ、自分の思いを現わしていることがあります。

 

特に相手の行動をネガティブな物と感じたとき、

実はそれは自分の中に隠れている

自分のネガティブな部分だったりします。

 

自分でも直したいとか、嫌だと思っている部分を

相手が表に出していると

余計に嫌悪感を感じてしまうことがあります。

 

だから「鏡」と言えるのです。

 

日常的に

いろいろなことを考え、感じながら行動していると思いますが

自分がもやもやしたり、なんだか気分が良くないと思ったとき

一歩下がって自分自身の反応を観察することをお勧めします。

 

自分の心奥底に、今まで気に留めていなかった

ネガティブな感情が隠れているかもしれません。

 

 

寒の戻りがあり、体調管理が難しいときです。

忙しい日々を送っていらっしゃる方が多いと思いますが

どうぞご自愛くださいませ。